إذا كنت جديدا في ممارسة الرياضة المنزلية
بصفة يومية فالأكيد أنك تسير نحو البحث على تدريبات فعالة و جيدة للمبتدئين في
الرياضة ؟ لكن للأسف أغلب تطبيقات ممارسة الرياضة المنزلية تبدأ بمستويات صعبة ما
يجعل الكثير من المبتدئين يعزفون عن الممارسة و يقعون في فخ التكاسل و إستسصغار
النفس ..
 |
| المحترف للشروحات : تطبيقات ممارسة الرياضة |
لذلك عقدت العزم على إقتراح أفضل 03
تطبيقات لممارسة الرياضة المنزلية سنة 2020 ، و التي بإذن الله ستقودك نحو نتائج
فعالة و مرضية .
أفضل 03 تطبيقات أندرويد لممارسة الرياضة
في المنزل :
هناك العديد من
تطبيقات اللياقة البدنية المتاحة في متجر جوجل بلاي ، لكن سأتقاسم معكم اليوم أفضل
03 تطبيقات على الإطلاق :
1-
تطبيق ممارسة الرياضة من my
fitnesspal :
أولا ، إسمحوا لي أن أعترف بأن myfitnesspal هو أحد أفضل
التطبيقات لتحسين اللياقة البدنية في المنزل ، حيث يعمل و فق آلية روبوتية تسمح
بحساب السعرات الحرارية !
و التي تمثل سر اللياقة البدنية ، خصوصا فيما يتعلق بالنظام الغذائي و مقارنته
بالمجهود الرياضي الذي تقوم به .
·
تطبيق my fitnesspal يقدم نصائح
مجانية حول أفضل الطرق الصحية لممارسة الرياضة و الحفاظ على لياقتك البدنية .
2- تطبيق ممارسة الرياضة من runtastic :
في تطبيق runtastic ستتعرف على أفضل الأساليب الفعالة لتحسين للياقة البدنية والصحة
، حيث تم دمج تكنولوجيات التعلم الذكاء الاصطناعي مع تجارب المستخدمين في تطبيقات
أخرى ؟ لتقديم أفضل التدريبات اليومية للمارسة الرياضة في المنزل و الحصول على
نتائج فعالة و مرضية في أقرب مدة ممكنة .
و لم يكتفي التطبيق فقط بالتمارين ؟ بل راح
يخصص مساحات لفهم و تحقيق أكبر قدر من حرق السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى نشاطات
أخرى مثل ركوب الدراجة ، و المشي لمسافات طويلة ..
3- تطبيق ممارسة الرياضة من abs workout :
لا يمكن الحديث عن الرياضة في المنزل دون الإشارة لتطبيق
abs workout ، الذي يساعدك في شد منطقة البطن و القضاء على
الشحوم خلال 42 يوم ، التمارين في تطبيق abs workout تتم بشكل
مفصل ، بحيث يعتبرها الكثير من المتخصصين أفضل من مدرب الصالات مهما وصلت خبرته و
كفاءته !
حيث تعرض عليك تمارين فعالة مع أمثلة واضحة و مبسطة .
إلى هنا حبيبي القارئ ، نصل إلى نهاية موضوعنا حول : أفضل 03 تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل على أندرويد 2020 ؟ و الذي
من المؤكد أننا سنقوم بتحديثه من مرة إلى مرة لجعله أكثر إفادة و شمولية إن شاء
الله .
لذلك أخي الغالي إياك أن تتردد أو تتكاسل في الإشتراك على موقعك العربي
المميز – المحترف للشروحات - .
مع تمنيات طاقم الموقع دوام الصحة و
العافية مع حصولك على السعادة و الهناء إن شاء الله .